Starten wir den Yoga-Advents-Kalender mit einem Text vom Dalai Lama. 

Er erinnert uns wieder einmal daran, dass wir nur einen einzigen Moment haben, an dem wir glücklich sein können. Die Vergangenheit ist verpufft. Weg. So als wäre sie niemals da gewesen. Jeder Moment ist neu und frisch. Was Morgen ist, haben wir auch nicht in der Hand. Wir können zwar Pläne machen, aber ob das auch alles so gelingt, liegt nicht in unserer Hand. Alles was in unserer Hand liegt ist der gegenwärtige Augenblick. Den zu genießen ist die einzige Möglichkeit, die wir haben, wenn wir glücklich sein wollen.