Yoga-Wiki: Was ist eigentlich Hatha Yoga?

Ich werde häufig gefragt, welches Yoga ich unterrichte. Ich antworte dann immer "Hatha Yoga", weil das ein Begriff ist, mit dem Yoga-Trainierende häufig etwas anfangen können. Dieser Begriff wird bei uns gleichgesetzt mit einer Yogaform, die mittelmäßig anstrengend ist und wo Positionen etwas länger gehalten werden und auch genauer erklärt werden. 

Eigentlich bedeutet Hatha Yoga aber etwas ganz anderes. Hatha Yoga bedeutet lediglich, dass jemand Yoga mit dem Körper praktiziert. Andere Formen des Yoga können beispielsweise Yoga des Geistes (Jnana Yoga) oder Yoga der Nächstenliebe (Bakti Yoga) sein. Demzufolge ist Hatha Yoga also jede Form des Yoga, was wir hier (außerhalb Indiens) kennen. Egal ob Kundalini Yoga, Yin Yoga, Flow Yoga, Ashtanga, Vinyassa usw.