Also ich habe, lange vor dem 24.12. schon viel zu viele Kekse, Stollen und Dominosteinen gegessen. Und ich hasse Diäten. Da bleibt mir nur der Sport, wenn ich nicht Keksrund werden möchte. Ich habe eine Meditation für Euch entdeckt, die das Verdauungssystem anfeuert. Diese findet Ihr hier.

Aber irgendwie sagt mir meine innere Stimme, dass ich mich trotzdem noch mehr bewegen muss. Wie wäre es mit 108 Sonnengrüßen?...50?....20?....okay...vielleicht 5? Komm, die schafft Ihr doch jeden Morgen. "Einfach" in den Alltag integrieren wie Zähne putzen.